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Im Sport können wir abheben. Die Gefühle und Gedanken können überhand nehmen. Dabei kann man sich so weit vom Körper entfernen, dass wir nicht mehr wahrnehmen, ob es ihm noch gut tut. Dabei können wir uns tatsächlich auch schaden. Instruktion durch professionell ausgebildete Trainer im Club oder durch Profis selber im zertifizierten Fitnesscenter, in der Schweiz durch QualiCert, ist deshalb zwingend. Sport im Fitnesscenter ist nicht Anmache, nicht Herumzeigen seiner Leistungen, aber konzentriertes Arbeiten an seinem Körper und Geist. Wer sich einmischt, wird zurechtgewiesen, bei wiederholten Beschwerden auch aus der Anlage verbannt. Sie haben die Kontrolle über Ihren sozialen Raum, und wem das blosse Begrüssen zu wenig ist, dem werden je nach Center Gemeinschaftsangebote wie etwa geführte Saunarituale gemacht.
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